Sound Bath ・ Crystal Tones®
Wie möchtest du dich fühlen, wenn der Tag langsam zu Ende geht?
Vielleicht ruhig und klar. Vielleicht leichter, weicher und wieder ganz bei dir.
Dieses Sound Bath gibt dir Zeit, den Tag in deinem eigenen Tempo loszulassen. Die Session beginnt ganz sanft mit geführten Übungen, inspiriert von Breathwork, Meditation und Qi Gong.
Danach machst du es dir im Liegen warm und bequem und lässt dich von den vielschichtigen Klängen der Alchemy Crystal Tones®-Kristallklangschalen tragen. Die Töne breiten sich im Raum aus, schwingen lange nach und werden als feine Vibrationen im ganzen Körper spürbar.
Während du zuhörst, darf deine Aufmerksamkeit langsam nach innen wandern. Gedanken können ruhiger werden und es entsteht mehr Raum für das, was gerade da ist. Du darfst einfach wahrnehmen, spüren und deinem eigenen Erleben folgen.
Vielleicht fühlst du dich danach entspannter oder klarer. Vielleicht ein wenig leichter und bereit, den restlichen Abend ganz ruhig ausklingen zu lassen.
Ein Abend, an dem nichts von dir erwartet wird – außer, dass du da bist.
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〰️ Barbaras Weg zu Meditation, Klang und Yoga begann früh durch die Praxis des spirituellen Fastens. Ihre persönliche Erfahrung mit Rückengesundheit führte sie zum therapeutischen Yoga, bei dem die Wirbelsäule zum Schlüssel wird, Menschen zurück zu einem tiefen Bewusstsein ihres Körpers zu führen. Sie ist leidenschaftlich darin, Räume der Stille zu schaffen – Momente, in denen der Lärm des Alltags verblasst und eine stille Verbindung zu sich selbst entstehen kann.
Mit über 600 Stunden Lehrer*innen-Ausbildung in Integral Yoga, Yin, Meditation, Klang und Psychedelic Breath® verbindet Barbara ihr Wissen mit einem intuitiven, herzlichen Zugang. Sie arbeitet mit tibetischen Klangschalen und Kristallschalen, um die Klangerfahrung zu vertiefen, stets verwurzelt in Achtsamkeit und Atem.
Ihre Kurse sind ruhig, aber kraftvoll und laden dazu ein, mehr Klarheit, Balance und Sanftmut in sich selbst zu finden.
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Gemütliche Kleidung die entspanntes Wohlfühlen ermöglicht.
Warme Socken
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〰️ Diese Klasse wird auf Deutsch angeleitet.