Yin Yoga + Sound Bath
Manchmal braucht es keinen weiteren Push.
Sondern einen Ort, an dem du nichts musst.
Yin & Sound Bath im Daydream Studio ist deine bewusste Auszeit vom Tempo des Alltags.
Ein Raum, in dem du loslassen darfst – körperlich wie mental – und wieder bei dir ankommst.
Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen wirken tief und nachhaltig.
Sie lösen Spannungen, unterstützen Regeneration und schenken deinem Nervensystem genau das, was oft zu kurz kommt: Ruhe.
Jede Klasse ist anders.
Mal sanft begleitet von Crystal Bowls, mal verbunden mit fließenden Tao-Yin-Elementen und leisen Qi-Gong-Movements.
Immer abgestimmt auf Themen wie Jahreszeiten, Emotionen oder energetische Schwerpunkte.
Im Somatic Yin folgst du nicht einer Form, sondern deinem Gefühl.
Du hörst auf deinen Körper, bewegst dich intuitiv und findest genau die Positionen, die dir jetzt guttun.
Ohne Druck. Ohne Vergleich. Ohne Erwartungen.
Zeit nur für dich. Zum Durchatmen. Zum Auftanken.
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〰️ beginner friendly
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〰️ Barbaras Weg zu Meditation, Klang und Yoga begann früh durch die Praxis des spirituellen Fastens. Ihre persönliche Erfahrung mit Rückengesundheit führte sie zum therapeutischen Yoga, bei dem die Wirbelsäule zum Schlüssel wird, Menschen zurück zu einem tiefen Bewusstsein ihres Körpers zu führen. Sie ist leidenschaftlich darin, Räume der Stille zu schaffen – Momente, in denen der Lärm des Alltags verblasst und eine stille Verbindung zu sich selbst entstehen kann.
Mit über 600 Stunden Lehrer*innen-Ausbildung in Integral Yoga, Yin, Meditation, Klang und Psychedelic Breath® verbindet Barbara ihr Wissen mit einem intuitiven, herzlichen Zugang. Sie arbeitet mit tibetischen Klangschalen und Kristallschalen, um die Klangerfahrung zu vertiefen, stets verwurzelt in Achtsamkeit und Atem.
Ihre Kurse sind ruhig, aber kraftvoll und laden dazu ein, mehr Klarheit, Balance und Sanftmut in sich selbst zu finden.
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Gemütliche, warme Schichten
Weiche, bequeme Kleidung, die entspanntes Wohlfühlen ermöglicht.Warme Socken
Denn es fühlt sich noch besser an, wenn die Füße schön warm eingepackt sind.
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Yin & Sound ist für dich, wenn du…
dein gesamtes System entschleunigen und wieder sanft in Balance bringen möchtest.
Spannungen loslassen willst, die dein Körper schon zu lange festhält.
zur Ruhe kommen möchtest, ohne leisten oder funktionieren zu müssen.
dich wieder ausgeglichener und geerdeter in dir selbst fühlen willst.
Yin & Sound unterstützt dich besonders, wenn du dich gerade so fühlst:
Überreizt: zu viel Lärm, zu viele Anforderungen, kaum Momente zum Durchatmen.
Schwer oder angespannt: dein Körper wirkt fest, müde oder belastet.
Abgetrennt: vom eigenen Atem, von innerer Stille und der leisen Stimme in dir.
Mental erschöpft: du sehnst dich nach Ruhe, weißt aber nicht, wie du dorthin findest.
Energielos: du brauchst einen sanften Weg, deine Kraft wieder aufzuladen.
Dieser Kurs schenkt dir einen Raum, in dem du…
innehalten darfst,
dich von Stille tragen lässt,
dein Nervensystem weich werden kann,
und wieder spürst, wie heilsam echtes Loslassen ist.
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〰️ Diese Klasse wird auf Deutsch angeleitet.